ABC del Yoga

6 horas de contenido (vídeos + material adicional)
Descubrirás las Alineaciones Básicas Correctas, el ABC del Yoga. Podrás corregir tu postura en la vida diaria y en la práctica de Yoga, de tal manera que empezarás a corregir tus pequeñas dolencias cotidianas.

COMIENZA TU PRÁCTICA DE YOGA CON TOTAL CONFIANZA

Desde la comodidad de tu casa, a tu ritmo.
Acceso a tu escuela, como un curso presencial y con un precio muy especial.
El programa tiene una duración de dos semanas y cada dos días irás recibiendo nuevas lecciones con vídeos y secuencias que te guiarán paso a paso, casi sin darte cuenta, CREARÁS LAS BASES DE TU PRÁCTICA PERSONAL.

Introducción, donde te guiaré por el recorrido del curso para que tengas una visión general.
Alineaciones Básicas Correctas, serán 5 lecciones con vídeos y PDFs con secuencias descargables para comprender y practicar. El pie, la pierna/rodilla, la pelvis, la columna y brazos/manos/hombros.
Resumen, donde recapitularemos, afianzaremos y asimilaremos el recorrido anterior.

El curso está dividido en tres módulos:

El objetivo del curso por tanto es QUE APRENDAS a gestionar tu alineación, propiocepción y mejora física desde el Yoga.

¿Y vosotros qué opináis?

Recién acabo de llegar al mundo del yoga y estoy muy agradecida con las clases de Gloria -me está aportando mucha sabiduría- y el curso el ABC del Yoga me parece imprescindible para saber bien todo lo que nuestro cuerpo puede aportarnos con una buena ALINEACIÓN. Personalmente he aprendido mucho sobre mis pies, piernas, brazos y pelvis, ha hecho que comience a poner conciencia en mi postura corporal diaria, por lo que no solamente te ayudará en tu rutina de yoga...te animo a que te embarques en este curso te lo llevarás puesto.

Raquel González

Gracias al ABC del Yoga he podido llevar consciencia a mi cuerpo para aplicarlo en mi práctica habitual y corregir poco a poco posturas nada saludables que ejecuto inconscientemente. He conseguido darme cuenta que la mayoría de las horas que trabajo de pie, piso mal o no basculo correctamente la pelvis...y ahora puedo entender algunos dolores... En este curso encontrarás un contenido muy beneficioso y valioso de conocimientos para llevar tu ALINEACIÓN a tu práctica y a tu vida diaria.

Recomiendo este curso porque desde el minuto uno vas a notar la diferencia de una alineación correcta.

Además Gloria es una gran profesional y enseña muy bien.

Elena Rodríguez Fdez del Viso

Me parece todo súper interesante! ahora tengo conciencia de lo importante que es una buena postura y cómo llegar a ella empezando desde los pies, que es una parte tan importante del cuerpo! Repartir bien el peso por toda la planta me está ayudando mucho con mis lesiones. Saber abrir el pie...y poner conciencia en cada movimiento está contribuyendo a remitir mis dolores en los pies. Gracias a Gloria por compartir ese conocimiento tan beneficioso!

Susana Romero

Sigo poniendo en práctica la alineación de los pies, he mejorado mi propiocepción, puedo hoy sentir y no del todo ver, pero voy en camino, ese triángulo en el suelo. No me suele doler el juanete, pero desde el curso la verdad ni me había acordado de él. Me ayuda mucho la ALINEACIÓN para cuidar mi cuerpo que movilizo en exceso en capoeira y el escurrir del brazo fue un descubrimiento maravilloso, que lo pongo en práctica cada vez que me apoyo con las manos en el suelo y ¡no sólo en yoga! He aprendido muchísimo aquí y sigo teniendo acceso a ello, lo cual es genial, porque es mucha información para procesar, lo llevo conmigo literalmente a todo lo que hago, incluyendo capoeira y pilates. Gloria explica muy inteligentemente. ¡Feliz de conocerla!

Sylvia Piña Garrido

Cristina Ramírez

Mi experiencia con el ABC del Yoga ha sido definitiva para poner en marcha mi práctica personal. Ya tenía todos los props en casa (ladrillos, cinturones, bolster, silla...hasta cuerdas!) pero me faltaba lo más importante: la seguridad de que estaba haciéndolo adecuadamente. Me surgían muchas dudas sobre si mi posición era la correcta y temía hacerme daño. El ABC del Yoga de Gloria, detallado y ordenadísimo, me ha permitido tener la confianza de saber con detalle cuál es la colocación correcta de pies, rodillas, manos, hombros...Saber que mi posición es correcta me ha permitido poder realizar mi propia práctica individual con seguridad ¡Casi como tener a Gloria en casa!

Poder disfrutar de tu práctica personal en casa cuando te apetece ¡Es una gozada!