¿Quieres comenzar a practicar Sirsasana? Si ya lo practicas ¿quieres mejorar y estabilizar tu postura? ¿Conoces las Alineaciones Básicas Correctas de esta postura? ¿Sabes conectar Tadasana con Sirsasana y ver qué pasos tienes que dar para ir de la una a la otra?
Es más fácil de lo que crees. Descúbrelo conmigo, yo te acompaño en este viaje.
Gloria Alcaide
Profesora de Yoga
E-RYT 200, RYT 500
Directora y formadora en la escuela
www.yogacongloria.com
Introducción, donde te guiaré por el recorrido del curso para que tengas una visión general.
Del alfa al omega (AZ) serán 3 lecciones con vídeos y PDFs con secuencias descargables para comprender y practicar. Tadasana, el Alfa, El Camino y Sirsasana, el Omega.
Resumen, donde recapitularemos, afianzaremos y asimilaremos el recorrido anterior.
El curso está dividido en tres módulos:
El objetivo del curso por tanto es QUE APRENDAS a practicar la postura sobre la cabeza mediante un recorrido asimilable, unas condiciones de contorno seguras y una aprendizaje progresivo y estable.