- ANATOMÍA. Estudiaremos las estructuras más importantes (sistema óseo, muscular, fascias, etc...) en relación con el asana y el movimiento. Profundizaremos en cuestiones terapéuticas habituales o dolencias cotidianas.
-FILOSOFÍA y SÁNSCRITO Básico. Contexto histórico, Upanisad y Vedas, textos, Darshana y tradición védica, Samkhya y Yoga, Yoga Sutras, Bhagavad Gita y otros textos. Transliteración y pronunciación de sánscrito, algo de vocabulario, trabajo con el sonido y mantras.
- PEDAGOGÍA y ÉTICA de la enseñanza. Aprender el uso de lenguaje habitual en las clases, correcciones adecuadas, secuenciación, relación personal con los alumnos, etc.
- MEDITACIÓN. Introducción a la meditación. Grupo de meditación diario opcional para establecer la práctica.
- PRANAYAMA. Aprender la base, la metodología, fisiología, etc.
- ASANA. Crear la base de tu Práctica Personal, aprendiendo a secuenciar y adaptar la práctica para cada momento y situación concreta. Adquirir el conocimiento para poder enseñar (clasificación de posturas, alineaciones, conceptos biomecánicos, uso de props, etc...)
- Gestión y dirección: Trabajar en y/o dirigir un centro de yoga. Aproximación a las nuevas tecnologías y la enseñanza online.
Haremos una visita por los distintos tipos de yoga en la escuela: Yoga Kurunta, Restaurativo, Yoga adaptado a cuestiones terapéuticas sencillas (menstruación, dolores de cabeza, lumbalgias, etc), Yoga para la Mujer, Yoga en silla, Yoga Aéreo, Yoga para Niños, Yoga Nidra...