Píldoras de Yoga

Secuencias de práctica de fácil acceso, duración justa y beneficios a lo GRANDE.

Permítete incluir en tus rutinas diarias de bienestar y salud estas tres píldoras.

Por la mañana, en la oficina y por la tarde/noche regálate estos pequeños momentos de autocuidado y serenidad.

Por la tarde/noche

Ese momento del día donde las pilas se agotan...no hay mejor manera de ir al descanso y prepararnos para un feliz sueño que una buena práctica restaurativa.

En la Oficina, en un momentito delante de la mesa del despacho o sentadas en la silla...ahí también podemos aprovechar para desentumecernos.

En la Oficina

Para comenzar el día con energía y alegría. Estirar la musculatura dormida y prepararnos para ese largo y feliz día que tenemos por delante.

Por la Mañana

A través de tres secuencias o rutinas diarias. Tendrás un vídeo explicativo del curso y tres vídeos con sus correspondientes secuencias en PDF para que puedas practicar cuando quieras y dónde estés.

¿Cómo lo haremos?

Licenciada en Educación Física, profesora de Capoeira y otras actividades.

Sylvia Piña Garrido

No hay mejor manera de comenzar y terminar el día que con estas Píldoras de Yoga. Supermegarecomendable.

Deportista, trabajadora y madre de familia

Gloria ha sido la prof de yoga que me ha convencido y enseñado las virtudes de la práctica diaria. Gracias a este curso tengo las herramientas simples para llevar el yoga a mi día a día.

Raquel González

Lo que dicen mis alumn@s

yogacongloria.com

Es el curso que te mereces para dedicarte la atención y el cuidado que necesitas y necesitan de tí los tuyos.