Todo juega a nuestro favor si conocemos cómo y por qué hacerlo.
Alimentación, vida eco y saludable
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Una práctica adecuada a cada momento de tu ciclo menstrual te ayudará a mantenerte saludable y trabajar a favor de tu cuerpo y necesidades.
Ciclo Menstrual Saludable
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Nuestros cuerpos femeninos cambian con la edad, los embarazos, la menopausia...vamos a conocernos un poco más y MEJOR!!!
Jalones en la Vida de la Mujer
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Entiende que tu cuerpo es diferente al cuerpo masculino. Ellos eran tradicionalmente los que practicaban Yoga...debemos y PODEMOS ADAPTARLO
Yoga ¿para la mujer?
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No necesitas esforzarte tanto, en muchas ocasiones sólo necesitas respetar a tu cuerpo, tus etapas vitales y tus necesidades fisiológicas.
En el Yoga también hay cabida para el entendimiento y la adaptación de la práctica para el beneficio de las mujeres.
Aprende a Cuidarte y Respeta tu Naturaleza
Yoga para la Mujer es un curso que creé para compartir con todas mis alumnas y amigas los beneficios de la práctica adecuada para la mujer en cada momento de su vida y su ciclo menstrual. Aprender a adaptar el yoga a nosotras y no, nosotras al yoga.
Conferencia/ Vídeo Yoga para la Mujer
Secuencias adecuadas para las distintas etapas de la mujer (menstruación, menopausia...)
Secuencias para antes, durante y después de la menstruación
Artículos, bibliografía, consejos...
Formarás parte de mi Escuela para toda la vida y de una comunidad viva de yoguis y yoguinis. Acceso para Siempre y resolución de dudas en la plataforma, whatsapp y via e-mail.
